ヘッドスパは男性の薄毛対策に最適？薄毛の原因とセルフヘッドスパの方法も解説

そもそも薄毛の原因とは？

そもそも薄毛とはどういう原因から起こるものなのでしょうか。ここでは一般的に薄毛の原因とされているいくつかの説についてご紹介します。

血流が悪くなることによって起こる

髪の毛は毛細血管から栄養をもらうことで成長するという、仕組みになっています。そのため頭皮の血行不良も、薄毛の原因のひとつとして考えられています。とくに強いストレスを感じてしまうと、より頭皮の血行が悪くなる可能性も高まるでしょう。また薄毛に悩みすぎてストレスになり、薄毛を悪化させてしまうケースもあります。

男性ホルモンによって起こる

薄毛には男性ホルモンが深く関わっているとも言われています。通常であれば、体毛を濃くする働きもあるのが男性ホルモンです。そこで頭皮に存在する酵素に出会ってしまうと、悪性男性ホルモンに変化してしまいます。髪がしっかりと成長するための期間が短くなり、細い痩せた髪になったりすぐに抜けてしまったりしてしまうのです。

この男性ホルモンを悪性男性ホルモンに変化させてしまう酵素の量は、遺伝が大きく関係しているとも言われています。親族に薄毛の方が多い場合には、より薄毛になりやすいといえるでしょう。

皮脂の異常分泌によって起こる

頭皮の皮脂が過剰に分泌している場合、薄毛の原因になる可能性があります。頭皮は、体のなかでも一番皮脂が多い場所として知られております。においやベタつきに悩んでいる方も少なくありません。

乱れた食生活や運動不足、睡眠不足・加齢・誤った方法でのシャンプーなどが原因です。皮脂が過剰に分泌されてしまいます。また皮脂の分泌が起こりやすい部分で、発生しやすい脂漏性皮膚炎なども薄毛の原因になる場合があります。

ヘッドスパが男性の薄毛に効果あり？

薄毛に悩む男性の間で注目されているのが、ヘッドスパです。ヘッドスパを行うことで、頭皮の環境を改善し、健やかな髪を育てられるのです。ここでは薄毛対策としての、男性向けヘッドスパについてご紹介します。

ヘッドスパとは？

ヘッドスパとは美容室やヘッドスパ専門店などで行う、頭皮の洗浄やもみほぐしをメインにしたメニューです。リラクゼーション作用や美容効果だけでなく、男性の薄毛対策としても注目を集めています。

ヘッドスパで薄毛対策をしよう

ヘッドスパでは、指や手のひらを使ってしっかりと頭皮をマッサージしていきます。そのため頭皮に心地よい刺激を与えたり、頭の筋肉を揉みほぐしたりできるのです。結果的に血行促進効果が期待できます。

また毛穴に詰まった皮脂や古い角質、洗い残しのシャンプーや整髪料などもきれいに洗い流せるでしょう。そうすることで毛穴の詰まりを解消し、より健やかでコシのある髪を作り上げるのもサポートする力があります。

さらに頭皮をもみほぐすヘッドスパには、絶大なリラックス効果が期待できます。日ごろのストレスを解消することにもつながるでしょう。

薄毛対策ヘッドスパはどれくらいの頻度で行う？

薄毛対策としてヘッドスパを行う場合には、2週間から1か月に1回くらいの頻度で行うのがおすすめです。あまりに心地よいからと頻繁に通ってしまうと、頭皮に必要な皮脂も取り除いてしまいます。余計に頭皮環境を悪化させてしまう可能性があるため、注意しましょう。

薄毛対策ヘッドスパを自分で行う方法

薄毛対策のヘッドスパは、簡単なものであれば自分で自宅にて行うこともできます。毎日行う必要はありません。しかし週に2回程度時間があるときには、取り組んでみましょう。

まずは一度お湯で頭皮の汚れを洗い流しましょう。汚れが気になる方は、少量のシャンプーを使用してもかまいません。次に市販のヘッドスパ用バストリートメントを使用しながら、指で頭皮をマッサージしていきます。

頭部には無数のツボがあると言われています。気持ちよいと感じるところを、優しく指で刺激していきましょう。とくに頭頂部やサイド部分、首筋などにツボが集まっています。念入りに揉みほぐしてください。最後にバストリートメントをしっかりと洗い流して、シャンプーを通常通り行ったら完了です。その後はアフターケアとして育毛剤を使用することで、さらに薄毛への効果が期待できるでしょう。

まとめ